Био червените боровинки могат да са полезни по много начини. Предотвратяват появата на Хелиобактер пилори – стомашна инфекция водеща до язви и забавят натрупването на зъбна плака. Плодът на червената боровинка е силен антиоксидант, предпазващ клетките в организма от увреждания. Има силно противодействие при инфекции на пикочните пътища, причинени от бактерии и микроби. Червената боровинка съдържа висока концентрация на флавоноиди, които подпомагат дейността на сърцето и предпазват от поява на сърдечно-съдови заболявания. Богата е също на витамин С, който увеличава защитата на имунната система.

Хранителни стойности за 100г:

• Енергийна стойност (Kcal): 280
• Мазнини (g): 1.6
  • от които наситени мастни киселини (g): 0.1

• Въглехидрати (g): 62.0
  • от които захари (g): 56.0

• Протеини (g): 1.41
• Фибри (g): 2.5
• Сол (mg): 0.05