Овесените ядки са сочени за една от най-полезните храни за закуска. Приготвят се лесно и имат доказан ефект за намаляване на холестерола и подобряване на метаболизма. Високото им съдържание на фибри ги прави добри чистачи на червата, грижат се за стомаха и намаляват опасността от сърдечни болести. Фибрите са причината да се чувстваш заситен дълго време след консумацията на овесени ядки и пак те са тези, които подпомагат стабилизирането на кръвната захар.
Овесените ядки са изключително богати на омега 3 мастни киселини, фолиева киселина и калий. Имат високо съдържание на желязо, калций и магнезий, витамини от група В и лецитин – все вещества, важни за нервната система. Като пълноценна зърнена закуска, богата на белтъчини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерални соли, овесените ядки регулират обмяната на веществата, повишават жизнения тонус на организма, подсилват имунната система. Те притежават висока хранителна стойност и са лесноусвоими от организма. Подходящи са за всяка възраст.

Гранола с череша и кокос е здравословно съчетание, при което овесените ядки предварително се запичат с оризов сироп, докато придобият златисто-кафяв цвят, а впоследствие се смесват със семена, ядки, сушени и пресни плодове. Чудесно се комбинират с мляко, мед или плодов сок и са прекрасна, пълноценна, здравословна и много вкусна закуска.

Начин на употреба: Накисни 30g гранола с ядково или друг вид мляко, йогурт или дори само с вода. Можеш да поръсиш с нея обичайната си закуска или порция плодове. А може и да консумираш директно от опаковката.

Съставки: Безглутенови овесени ядки* (33%), оризов сироп*, бадеми* (8%), кокосов сироп* (5%), кокосово масло* (5%), тиквено семе*(5%), слънчогледово семе* (5%), сусам* (4%), фурми*, кокосов чипс* (4%), череши* (4%), ленено семе* (3%), кайсии*, сол.

*от био земеделие.

Хранителна стойност за 100г:

• Енергийна стойност (Kcal): 452
• Мазнини (g): 22.3
  • от които наситени мастни киселини (g): 8.9

• Въглехидрати (g): 48.5
  • от които захари (g): 19.9
• Влакнини (g): 8.3
• Белтъчини (g): 10.1
• Сол (g): 0.04

Произход: България